Thịt bê xào sốt mù tạt

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC440

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 300 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 23g
    46%
  • Fat 12g
    15.4%
  • Carbs 9g
    3.27%
  • Net Carbs 8.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt chảo trên lửa mức trung bình cao cho dầu vào để phi tỏi và hành tím trong 3 phút

    Bước 2

    Cho nấm vào xào cùng và cho nước cốt bò vào nấu trong 10 phút

    Bước 3

    Thêm mù tạt, hạt tiêu, nước cốt dừa, muối và mùi tây, nấu trong 5 phút rồi lấy ra khỏi bếp

    Bước 4

    Nêm hạt tiêu với muối vào thịt bê

    Bước 5

    Đặt một chảo khác trên lửa vừa để nướng thịt bê đã ướp gia vị mỗi mặt trong 4 phút

    Bước 6

    Bày thịt ra đĩa, rưới nước sốt lên và ăn kèm với mù tạt Dijon

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây